CrossFit Falkenberg revolutionerar träningen i Halland

När Brohjälpen lämnade sina lokaler i källaren på Söderbro Center passade Strandhälsan på att ta över. Eftersom de ville ha en naturlig övergång från sjukgymnastik till friskvård tog de kontakt med Jennie Westholm för att inleda ett samarbete. Jennie nappade direkt och startade tillsammans med Strandhälsan företaget CrossFit Falkenberg. 450 kvadratmeter nya fräscha lokaler för CrossFit gjordes i ordning och nu är det alltså klart för invigning.

"Det har varit ett intensivt år"
Strandhälsan erbjuder nu allt från sjukgymnastik och friskvård till företagshälsovård. Verksamhetsledaren Lotta Peltoarvo driver ett företag på stark frammarsch.
— Det har varit ett intensivt år för Strandhälsan. Förutom allt arbete med det nya gymmet har vi nästan fördubblat vår yta på mottagningen för att få plats med fler behandlingsrum och bättre personalutrymmen. Bara under det senaste året har vi nyanställt fem personer och är nu totalt tolv stycken. Men med det tryck vi har skulle vi nästan behöva vara ännu fler, säger hon.

Först i Halland
CrossFit Falkenberg är först i Halland med CrossFitträning. Träningsformen går tillbaka till grunderna i styrketräning vilket innebär att man använder hela kroppen i en väldigt varierad och effektiv träning.
— Vi har en två timmars introduktionskurs som vi rekommenderar alla att gå och sedan är vi noga med att ha små grupper för att ha möjlighet att lägga mycket tid på varje individ. Tekniken är avgörande för denna typ av träning.

CrossFit har sitt ursprung i USA och för att få använda det namnet krävs speciell utbildning och licens. Jennie Westholm har hjälp av den tidigare landslagsåkaren i snowboard, Tommy Danielsson, som instruktör.
— Vi fastnade snabbt för CrossFit som träningsform och vill nu erbjuda det till Falkenberg. Man kommer även att kunna utföra traditionell styrketräning i vår träningslokal men det finns inte några speciella bicepsmaskiner eller liknande. All träning utförs med funktionella övningar i fokus och spännande redskap. Man kommer till och med att kunna hitta en slägga och ett traktordäck hos oss, avslutar Jennie Westholm.